SAÚDE MENTAL NO EXTERIOR | GABI SAAB | TALKEANDO PODCAST #319

Mudar de país é uma das decisões mais transformadoras — e desafiadoras — que alguém pode tomar. No episódio 319 do Talkeando Podcast, os apresentadores Thós Andrade e Pelinho recebem a psicóloga Gabriela Saab, paulistana que há 5 anos vive em Dublin, na Irlanda, e se dedica a cuidar da saúde mental de brasileiros no exterior. Uma conversa honesta sobre coragem, adaptação e os bastidores emocionais da vida de imigrante.

Por Que Você Deve Ouvir Este Episódio

Gabi tinha acabado de concluir a graduação em Psicologia e uma pós-graduação em psicologia hospitalar quando foi a uma entrevista de emprego em um hospital. A vaga oferecia cerca de R$ 4.000 — e ela estava concorrendo com profissionais que já cursavam mestrado. Foi nesse momento que a ficha caiu: “Difícil por difícil, vou tentar lá fora”. A percepção de que o mercado brasileiro era extremamente competitivo e pouco remunerador para a área da saúde mental foi o gatilho que a fez considerar seriamente a emigração, uma história que ressoa com milhares de brasileiros qualificados que buscam melhores oportunidades além das fronteiras.

Além disso, com direito à cidadania italiana pelo lado materno (família Vicentine), Gabi tinha um caminho facilitado para a Europa. Porém, amigos que já moravam na Irlanda deram um conselho valioso: “Experimenta antes de gastar todo esse dinheiro com a cidadania. Vai que você não gosta de morar na Europa.” A Irlanda, com seu programa de estudo e trabalho, era a porta de entrada perfeita. Gabi, no entanto, confessa que já veio com a intenção de ficar — e que se tivesse ido com a mentalidade de “experimentar”, provavelmente teria voltado há muito tempo. Essa clareza de propósito fez toda a diferença na sua jornada.

Chegar na Irlanda foi um choque térmico — literal e figurativo. Mesmo sendo de São Paulo, onde os invernos são amenos comparados ao vento cortante de Dublin, Gabi sentiu o impacto do clima. Mas no quesito profissional, as coisas fluíram: já no terceiro dia conseguiu uma entrevista para trabalhar em creche, e em cerca de duas semanas, após a emissão do PPS (equivalente ao CPF irlandês), já estava empregada. Sua experiência prévia com crianças em escolas brasileiras foi um diferencial importante, mostrando como habilidades transferíveis podem ser o passaporte para o primeiro emprego no exterior.

Longe do glamour que muitos associam à vida na Europa, Gabi compartilha os desafios reais do trabalho em creches irlandesas: salas com 10 bebês de um ano e pouquíssimos funcionários, a obrigação de levar as crianças para brincar ao ar livre mesmo debaixo de chuva e frio intenso, e a loucura de tentar ajudar vários bebês a comer ao mesmo tempo enquanto pratinhos voavam pelo chão. Essa alta exigência física e emocional explica a enorme rotatividade de profissionais nas creches — e também explica por que o setor está sempre com vagas abertas. É um trabalho que exige resiliência e muita paciência.

Tendo vivido na pele todos os desafios emocionais da imigração — a saudade, o recomeço, a frustração, a solidão — Gabi Saab se tornou psicóloga especializada em atender brasileiros no exterior. Ela entende como ninguém que a saúde mental é frequentemente negligenciada no processo migratório, uma vez que as pessoas planejam finanças, documentos e moradia, mas raramente se preparam emocionalmente para o que vem pela frente. Ter uma profissional que fala a sua língua, entende a sua cultura e já passou pelos mesmos perrengues é um recurso valioso e cada vez mais necessário para a comunidade brasileira na Irlanda e no mundo.

Se você está pensando em se mudar para o exterior, já mora fora do Brasil ou conhece alguém nessa situação, este episódio é leitura — e escuta — obrigatória. A conversa com Gabi Saab vai muito além dos clichês sobre “vida de imigrante”. Ela traz uma perspectiva única: a de alguém que viveu cada fase do processo migratório e hoje ajuda outros brasileiros a cuidarem do que muitas vezes fica em segundo plano — a saúde mental.

O episódio é especialmente relevante porque desmistifica a ideia de que morar na Europa é só glamour e oportunidades. Gabi compartilha com honestidade os momentos difíceis, as frustrações profissionais no Brasil que a levaram a emigrar, e os perrengues reais de se adaptar a um novo país. É o tipo de conversa que prepara emocionalmente quem está planejando dar esse passo e valida os sentimentos de quem já está na jornada.

Além disso, a história de Gabi é uma poderosa mensagem sobre reinvenção e propósito. Ela transformou sua própria experiência como imigrante em uma carreira que impacta positivamente a vida de centenas de brasileiros espalhados pelo mundo. Se você precisa de inspiração para dar o próximo passo na sua vida — seja ele qual for — este episódio vai te dar o empurrão que faltava.